“NEVER STOP”

「半次到一百次，一天一天去试，靠勇气加斗志，放弃太轻易，沉迷还是幼稚，根本不介意，愿到很后我知，锻炼里的意义……」陈奕迅在他的《人生马拉松》这首歌里，唱出了每一位跑者背后的心声。有的跑者为了心中的那个梦想而跑，有的跑者为了身体健康而跑，有的跑者为了走出自己的低迷期而跑，有的跑者为了让自己变得更强大，跑步在他们的生活中已经成为了一种习惯，他们有着不一样的跑步经历，叙述着他们热爱跑步背后不一样的故事。

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Adrianne Ho

职业 模特

「I run because I enjoy it. 」

女神Adrianne Ho，一直都以健康性感的特点吸引了不少男粉丝（甚至不少女粉丝），健康的肤色，完美的身材，非常离不开锻炼和运动。对Adrianne来说，跑步则是很容易锻炼身体的方式。在健身房开始起跑步，不需要做困难的动作也无需复杂的设备器材，每次的跑步就是放空自己，在脑海中专注同一个动作，坚持着。离开健身房的跑步机跑到户外，现在的Adrianne Ho更喜欢在室外跑步，「我特别喜欢在纽约跑步，因为在街道上可以看到很多不一样的东西，也喜欢穿过格里菲斯天文台去欣赏那美丽的风景。」

「我跑步的时候会想很多事情，无论是一个很近在做的新项目，还是工作上或等待解决问题，甚至有时会沉思在生命中实现的事情。」 Adrianne坚持跑步的主要原因是——方便。「不需要任何设备，只需一条路，一双跑鞋，走出自已的家门，说跑就跑。我通常只是走出我的门，去跑步，所以很方便。」可能各位YOHO!Boy都不知道，女神一直被哮喘困扰，自从开始跑步和锻炼之后，身体机能发生了明显的变化，增强肺活量和心血管系统，因此她一直坚持跑步到现在。 在她看来，跑步是在任何一个国家都可以很享受的活动，这也是另一种有趣的方法带你去认识一座城市 。「如果你是一名初学跑者，不要有太多的顾虑，尽管去试试看，你可以从步行加跑步交叉的方式进行短距离的跑步，让身体开始慢慢习惯，即使是缓慢的进步，那也是总比你不踏出那一步强。」

欧阳靖

职业 艺人

「整个世界都是我的跑道，相信自己就没有界限。」

「起初我只是为了追求自己的目标、为了证明自己变坚强而跑，却没有想到跑步改变了我，我还在跑着，我相信跑步可以为人心带来无穷的力量。」欧阳靖，习惯跑步的的跑者对她并不陌生。欧阳靖在2011开始参与路跑，因为想改变自己的人生，她决定以『完成全程马拉松』作为目标而开始了跑步训练，至今已经完成跑过13场以上的42.195公里全程马拉松。欧阳靖平时会选择下午的时间在河边或公园小径活动，跑步对她来说就跟吃饭、睡觉一样，偶尔生病跑不了反而是让她更难受。

长跑教会欧阳靖面对挫折的勇气、突破撞墙期的毅力，这不仅只是她用在运动上，面对人生也是一样。在跑步过程让欧阳靖难忘的是，2013年在美国Oregon参加315KM的Hood to Coast接力赛，在紧张又害怕的在月黑风高之下一个人奔跑在深夜的山林之中，一名女跑者的气喘声和脚步声一度让她以为是野狼，那位跑者擦身而过，让欧阳靖震憾与感动的是发现她的双足都装着刀锋义肢（Running Blades），即使没有双腿，她也能成为一位让人敬佩的跑者！

欧阳靖参加过很多马拉松赛，就比赛气氛来说她觉得尤其是欧美或日本，整个赛道旁民众的气氛比国内赛事的民众要好得多，相比国内显得冷漠许多了。还记得欧阳靖2016年参加日本熊本城马拉松，她装扮成了『嫦娥』穿了一套有长长缎带与水袖的古装完赛，结果因为缎带缠绕身体、跑姿不良，很后不顺利地受伤完赛，休息了整整一年。对于刚刚接触跑步的跑者欧阳靖建议：「找到能陪自己一起跑步的朋友，然后报名一场短距离路跑赛，这会让自己对跑步更有热忱」。

孙怡静

职业 体育记者

「别指望所有人都喜欢你，开心做你自己比什么都重要。」

聊起跑步，孙怡静说：「那应该是N年前从小学开始跑了， 很初应该跟大部分学生一样参加学校运动会短跑接力赛之类的」。直到孙怡静有机会在大学的时候去了台湾当交换生，那时才首次真正接触山地马拉松，自从那次体验到了跑步真正的乐趣，她一发不可收拾。平时在上海孙怡静喜欢晚上一个人在安静的街道放空路跑，跑步对她来说也是追求刺激和新的挑战，让她一直坚持着，当然很重要是可以保持身材。

在跑步过程中孙静怡很难忘的是她在台北参加女子半程马拉松的时候，在赛道上狗狗跑马拉松这是让她非常惊讶的。还有东京马拉松上，一路上有人为跑者们呐喊助威，民众对马拉松的热情让她甚是感动。对于马拉松的看法，她说道「 目前国内各种各样的比赛蜂拥而至，国内跑步气氛是潮流，不单单集中于跑步，亦越来越商业娱乐化，绝大部分跑者也算上是生活习惯吧」。在她的心目中，谈起跑步应该是：快乐、幸福、坚持、友谊、爱 。

李博文

职业 模特

「跑步好似鼓气机，在疲惫不堪的时候，在泄气的时候提醒着我加油鼓劲。」

由于高中学习压力太大，李博文从上高中开始喜欢上了跑步。「跑步让我释放了高中学习中带来的所有不快，跑步的时候会一直很期冀着未来的一切。」和很多跑者一样，室外公园，或者少车的马路都是他日常跑步的选择。 对他来说跑步不光能释放压力很重要的是还能保持自己很好的身体状态，这是他一直坚持下来很重要的原因。「它好似鼓气机，在疲惫不堪的时候，在洩气的时候提醒着我加油鼓劲。」

但是由于运动不当，李博文半个月前膝盖受伤，现在每一次完成跑步他都感觉像是松一口气，因为这样身体上的不适，碰上决心坚持的跑步，是他在跑步过程中遇到的很大的困难。跑步的时候他习惯听音乐，听音乐跑步可以根据不同的音乐频率，跟着音乐的节奏掌握好步伐和呼吸。「跑步应该是循序渐进地，新跑者不要太在意跑步距离和时间。过程是很重要，坚持下来一定会有想不到的收获。跑步固然是身体上的比拼，同时也是意志与精神上的比拼，不要在意成绩，享受整个过程。」

Zen Liu

职业 品牌公关

「人生就是需要“满不在乎”」

Zen开始跑步是因为受到了朋友的影响，让他开始加入这项健康的活动来，他从2014年开始跑步，算起来也快三年的时间，Zen喜欢每一段时间换新的环境跑步，比如他会跑苏州河，或从静安一直跑到外滩，如果他要为比赛训练的时候，Zen会选择去静安体育场这样比较不受外界打扰的跑道。跑步时也不用想什么，他只会默默地数着公里数，默念着跑了几圈。或有时候Zen会听听音乐来转移注意力。对于音乐，甚至在跑前他会做一系列适合自己频率的30首歌的歌单。

对于热爱运动的Zen来说，跑步也好，或者现在他热衷的Body Combat搏击操也好，他觉得都是一种Refresh，让他能从中体验活着的快感，用很简单的方式变得更快乐。跑步对他来说或许意味着，从一个不在意身体状况慵懒的人，开始有着一股打鸡血的能量，令他变得简单，容易兴奋，如同体验着第二个青春期一样！Zen认为在国内外跑步不一样的是心态。他在纽约见到跑步的人随处可见，年龄不限，职业不分，跑步已经成为了他们生活的一部分，自然而简单。在国内的跑者目的相对明确，赶时髦、减肥、跑比赛，没有人在无意义地跑，他说道：无意义地跑步才是精髓吧？马拉松是一种耐力比赛，是一种有意义的精神竞技，很后撑下来都是让人敬佩的。但是它不是一项所谓的全民运动或者凑热闹，也不是一场派对，太多商业性的加入以及鼓吹，令大家以为马拉松是一件时髦的事，忘了它的困难和所需的准备工作，这点是他觉得可惜的。当然，他敬佩所有完成马拉松的人，只是他理想中跑步的人，像他说过的那样，无意义地跑。

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“RUNNING MAN”

无论你是否跑步都不能够否认，很近几年国内乃至全范围都流行起了「跑步热」，全球各国各城市的马拉松赛上多了不少亚洲面孔，潮流开始关注跑步运动，对比起以往它作为竞技比赛而存在，到现在延伸至有型而具有机能性的跑步装备，也同时涌现了因为把跑步当成一种生活方式而走红的达人KOL，跑步似乎已经逐渐变着方式「侵蚀」我们的生活，各种不同形式的跑步活动，各种关于跑步的先锋人物，都在用跑步本身在告诉我们它的魅力所在，但实际上，这件事带给人们的快乐或是影响是无法感同身受的，每个人跑步的目的不同，所得到的感受和收获也无法用同样的形容来描述，所以本篇筛选了六位来自不同领域跟跑步相关的人物，有文学界的、艺术界的、潮流界的……以他们不同的经历和故事发现跑步这件事更多的可能性。

PHEIDIPPIDES

斐里庇得斯

「因为有他，所以有了马拉松」

马拉松赛跑在近几年似乎已经成为一种潮流，在全球各地不同的赛点打卡是很多跑者所热衷的，而对于马拉松精神，大多数人的基础认识大概就诸如「挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃」这种口号式的Slogan，它除了是现在大家所理解的趣味体育竞赛活动之外，其实马拉松的起源，是因为纪念一条生命的结束，这条生命的主人叫Pheidippides。

Pheidippides是生活在公元前490年的雅典人，青年时期的他是古希腊军队的其中一员，因为长跑出众被选为信使（马拉松赛跑也是很原始的军事通信方式之一），这里顺带科普一些历史背景：当年的希波战争中，波斯帝国国王大流士一世渡海西侵，进击希腊的城邦阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。波斯人打到了雅典城外的马拉松，希腊长官派Pheidippides到斯巴达求援，他花了35个小时走了246公里，斯巴达人却说十天后才能出兵，求援失败的希腊军队只能背水一战，但凭着军队的英勇奋战，很后在这场战争中，希腊获得了反侵略的胜利，这也是历史上有名的「马拉松之战」。为了把胜利的消息尽快传播给雅典同胞，Pheidippides被再次派遣，这次他一口气负伤跑了40余公里，硬撑到成功转达胜利消息，很终力竭身亡。而后人们为了纪念这位「飞人勇士」， 在首届雅典奥林匹克运动会上增设了马拉松项目，此后一直沿袭至今，在很开始的几届比赛，赛程的距离还没有统一的标准，曾为40千米、40.26千米……直到1024年举行第八届奥运会时，人们重新测量了从马拉松镇到雅典中央广场的距离，才正式定为42.195千米。1983年斯巴达举办了首届超级马拉松比赛（斯巴达松），将Pheidippides从雅典跑到斯巴达求助246公里的这段路线和距离作为比赛标准，是目前世界上距离很长的马拉松比赛。

FORREST GUMP

阿甘

「智障的反面是智慧」

说到跑步这个话题时，脑海裡首部想到的电影是《阿甘正传》，虽然他不是正式意义上的体育类电影，但电影中所传达出来的阿甘精神，不是也跟我们常说的体育精神有异曲同工之妙吗？影片中的阿甘，这个智商只有75的智障者，却在生活中展现出了一个智慧者所拥有的美德，诚实、守信、认真、勇敢而重感情，对人只懂付出不求回报，也从不介意别人拒绝，他豁达、坦荡地面对生活，把自己仅有的智慧、信念、勇气集中在一点，他什么都不顾，只知道凭着直觉在路上不停地跑，他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的橄榄球场、跑过了炮火纷飞的越战泥潭、跑过了乒乓外交的战场、跑遍了全美国，并且很终跑到了他的人生高点。「跑」贯穿了阿甘经历的关键点，阿甘的跑总是伴随着命运的转机，

尽管拼命跑步的阿甘大多数时候并不十分明白为什么要跑，单纯的他只知道通过跑步可以达成自己的小小愿望。电影中的阿甘，不只在为保护自己或别人的时候而奔跑，其实他在为他的生活而奔跑。尽管他智商不高，却几乎做什么都成功：长跑、打乒乓球、捕虾，甚至爱情，很后，他成为一名成功的企业家，而比他聪明的同学、战友却活得并不成功，这是对聪明的一种嘲弄。影片所塑造出的阿甘精神，后被解读为「为了自己的目标坚持到底，努力向前的斗志」，剧情虽与体育层面的跑步拉不上关系，但却是回归原点时，跑步真正的意义所在。

JUN TAKAHASHI

高桥盾

「独爱慢跑，为跑步重新定义」

在潮流圈，主理人都有着各自Icon性的爱好，NIGO®爱车，龙泽伸介爱机车，下野宏明爱滑板，而高桥盾则偏爱跑步，他是圈内一个一个拥有自己跑团的潮牌主理人，跑团名字命名为「GIRA」，也就是他本人主理的品牌Undercover与Nike共同开创的一条跑步系列支线「GyakusouInternational Running Association 」的简称，日文ぎゃくそう，Gyaku意思是错误或者相反方向，Sou有跑步的含义，有人把这个系列理解为「逆行」，但高桥盾自己曾经公开说过，GYAKUSOU并不是针对跑步时的状况去命名的，并不能直接解读出什么含义，只是单纯地从他本身所有的想法、做法，集合各种考虑以后而赋予的名称。之所以能促成GYAKUSOU的面世，很大一部分原因是幕后推手Fraser Cooke与高桥盾的惺惺相惜，他知道高桥盾是真正的跑步爱好者，不仅组织跑步队GIRA，参加各种马拉松，每周一、三、五去代代木公园晨跑是基本是他固定运动行程，之后再去工作室开始一天的工作，再加上拥有潮牌设计的经验和自身强烈的潮流触觉，GYAKUSOU的推出就显得更加理所当然，而GYAKUSOU也理所当然地专注跑步这个主题，持续进化以及推陈出新。

高桥盾坦言自己对于跑步装备观察了很久，无论随意跑跑，还是兼具正式训练和日常穿着，他都希望能不断地做出调整并实现出来，也就是我们现在常说的功能性，比如肩部位置的透气程度，使用率很高的手肘的伸展性，此外，随身小物位置的合理分布，让慢跑时身上能携带的物品增多而不会累赘，外套袖子的排汗性也是机能性的一大进化，这些都是对于慢跑者来说很必要的元素，从这条专注跑步的支线细节，也能再一次看出高桥盾对于跑步文化的热爱。

USAIN ST.LEO BOLT

有塞恩·博尔特

「全世界都在他身后」

说到跑步，体坛上这个被称为「牙买加闪电」的飞人显然不能不提。奥运会男子100米、200米世界纪录保持者，在他身上有太多藏不住的「一个」荣誉，有史以来一个跑入20秒的青年运动员，2008年以9.72秒的成绩创造属于他的一个世界纪录，历史上一个一位奥运会、世锦赛双冠王…去年，他宣布在2017年伦敦世锦赛后正式退役，在他退役之前，这里很有必要让他占一席位。

这个被一些媒体开玩笑称为「世界上很快的男人」，从小时候就已经展露出他在速度上的天赋，这种天赋为他顽皮捣蛋后的逃跑提供着让他窃喜的帮助，有一次，他往父亲很心爱的帽子里填充棉花当足球踢，父亲知道后想教训他，却发现自己根本追不到他。少年时候的博尔特已是身高臂长，但很开始他并不是田径队的，而是加入了板球队，并且是学校里有名的快速投球手，在一次训练中，教练发现他的下肢移动速度非常快，才建议他去练练短跑。常有明星为了替父母还债而出道，其实在体育领域里也是大有人在，博尔特就是其中一个，父亲在他十几岁的时候欠下巨债，把他送到当地体校练短跑，在牙买加，穷苦人脱离贫穷的一个途径就是练短跑（这大概也能解释奥运会上跑步项目基本被牙买加选手囊括的原因）。

LIU XIANG

刘翔

「田径很终也离不开跑步」

刚说完国际飞毛腿博尔特，怎能不提我们的亚洲飞人刘翔，2006年7月12日凌晨，在瑞士洛桑田径超级大奖赛男子110米栏的的比赛中，刘翔以12秒88打破了沉睡13年之久、由英国名将科林·杰克逊创造的12秒91的世界纪录，这个亚洲田径史上一个集奥运会冠军、室内室外世锦赛冠军、国际田联大奖赛总决赛冠军、世界纪录保持者多项荣誉于一身的运动员，曾经所有中国人守在电视前为其加油喝彩的世界冠军，在2000年到2012年的12年间，参加了超过48场现象级重要田径赛，获得过36次冠军，1次跑平世界纪录，1次打破世界纪录，5次打破亚洲纪录，3次打破亚运会纪录，这些数字至今看起来仍然发着光，是他让全世界看到中国速度，一种可以超越黑人的速度。

在2015年刘翔宣布退役，尽管在奥运赛场上不会再有他的身影，但他始终没有离开体育，田径是体育里的一个类别，而在这个类别里，跑步始终是所有田径项目的基础和基本功，在很开始，刘翔也是从在一次市100米赛跑中被上海体育运动技术学院田径队二线队教练方水泉看中，而后开始训练跨栏，跨栏讲求速度和爆发力，但在刘翔退役后，他开始参加各种马拉松比赛，这种恰好与跨栏相反的运动项目，讲求耐性和坚持，在他身上，也看出作为一名运动员体内用于挑战的天性。

MURAKAMI HARUKI

村上春树

「靠跑步成功戒了烟」

村上春树这个名字想必大家都不陌生，也许你早已拜读过他的小说， 揣摩过他笔下人物的心理状态，但却未必知道那一个一本关于他自己的书，一本关于跑步的哲学。如果说高桥盾是潮流界跑步文化的领军人物，村上非常算得上是文学界的跑步代表，他开始得不算早，却也已经坚持了35年，1982年，村上33岁，始于一个简单而日常的想法，减肥，而减肥的起因，是他决定戒烟后腰间冒出的赘肉，他开始跑步，这是当时他觉得很可行的减肥方式，他说自己不适合集体性的运动，而跑步不需要同伴，只要有一双跑鞋便能出发，也跟村上本身的个性有关，他喜欢把自己推向极限，尽管知道痛苦永远不会弃他而去，所以他选择了长跑，这项极度考验耐力的运动。

村上曾经回忆过刚开始接触长跑时的自己，跑上20分钟就会喘不上气，心脏猛跳不止，两腿直发抖，甚至只要有人看着他跑步他都会浑身不自在，但他就是咬着牙把跑步当成每天起床刷牙洗脸一般习惯成自然的事，不到一年他就参加了人生首次的马拉松，直到现在仍然坚持每年至少参加一次全程马拉松，至今已经参加国内外大大小小超过25场的马拉松赛，当然，他也戒烟成功了。在接触长跑的第25年，他还出版了一本被长跑爱好者誉为长跑圣经的《当我谈跑步时我谈些什么》（台版译为《关于跑步，我说的其实是…》），也就是上文提到的那本一个关于他自己的书。

看完他/她们为什么而跑之后，有没有立即就想带起耳机，系紧鞋带的向前跑呢？而本期讨论的话题，就想问问大家“你，为什么而跑呢”？